Mae llygaid yn mynd â phobl i werthfawrogi golygfeydd hardd a dysgu gwybodaeth ymarferol a diddorol. Mae llygaid hefyd yn cofnodi ymddangosiad teulu a ffrindiau, ond faint ydych chi'n ei wybod am lygaid?
1. Am astigmatiaeth
Mae astigmatedd yn amlygiad o blygiant annormal a chlefyd llygaid cyffredin. Yn y bôn, mae gan bawb rywfaint o astigmatiaeth. Mae cysylltiad agos rhwng colli golwg a graddau a math yr astigmatedd. Fel arfer mae gan bobl ag astigmatedd ysgafn olwg normal, tra bod gan y rhai ag astigmatedd cymedrol ac uchel olwg gwael yn bell ac agos. Mae gan astigmatedd syml ychydig o ostyngiad mewn gweledigaeth, tra bod astigmatedd cyfansawdd ac astigmatedd cymysg yn gweld gostyngiad sylweddol mewn gweledigaeth. Os na chaiff ei gywiro'n iawn, gall amblyopia ddigwydd.
Mesurau atal a thrin
☞ Mae tylino llygaid aml yn fuddiol ar gyfer atal a rheoli astigmatedd, ac mae hefyd yn helpu gydag iechyd llygaid, yn hyrwyddo cylchrediad gwaed, ac yn cyflawni effaith amddiffyn llygaid a gwella astigmatedd llygad.
☞ Talu sylw i arsylwi, dod o hyd i broblemau, a mynd i'r ganolfan optometreg am archwiliad iechyd llygaid mewn pryd. Sefydlu ffeil optometreg a'i gwirio'n rheolaidd. Ar ôl canfod bod gennych symptomau astigmatedd, gallwch ddewis gwisgo sbectol ar gyfer cywiro corfforol.
2. Ynglŷn â chwarae gyda ffonau symudol ar ôl diffodd y goleuadau
Mewn amgylchedd tywyll, bydd disgyblion y llygaid yn ehangu i addasu i'r diffyg golau. Yn y modd hwn, pan fyddwch chi'n defnyddio'r sgrin ffôn symudol, bydd eich llygaid yn derbyn y golau o'r sgrin yn fwy cryno, gan gynyddu blinder llygad. A bydd sgrin y ffôn symudol yn rhyddhau golau glas. Bydd amlygiad hirdymor i olau glas yn achosi blinder llygaid, sychder, llai o olwg a phroblemau eraill.
Mesurau atal a thrin
☞ Argymhellir troi'r goleuadau ymlaen wrth chwarae gyda ffonau symudol yn y nos ac osgoi defnyddio cynhyrchion electronig mewn amgylcheddau tywyll. Wrth ddefnyddio ffôn symudol, addaswch y disgleirdeb i ddisgleirdeb cyfforddus ar gyfer y llygaid i atal blinder llygaid
☞ Os mai dim ond ar gyfer anghenion gwylio y mae, gallwch ddewis taflunyddion, setiau teledu a dyfeisiau eraill gyda sgriniau mwy a phellteroedd gwylio hirach, a chadw rhai ffynonellau golau eraill i leddfu pwysau gweledol y llygaid.
Ynglŷn â gweithgareddau awyr agored i atal myopia
Gyda datblygiad technoleg, mae plant y dyddiau hyn yn y bôn yn agored i gynhyrchion electronig, megis ffonau symudol, tabledi, setiau teledu, cyfrifiaduron, ac ati yn ifanc. Mae defnydd aml o gynhyrchion electronig yn anghyfeillgar iawn i ddatblygiad gweledigaeth plant a gall achosi problemau myopia yn gynnar. Dylid mynd â phlant allan yn yr awyr agored yn amlach.
O dan ddigon o olau naturiol ac ymbelydredd uwchfioled priodol yn yr awyr agored, bydd ein disgyblion yn mynd yn llai, gan wneud y ddelwedd yn gliriach; ar yr un pryd, pan fyddwn yn yr awyr agored, bydd ein llygaid yn newid rhwng gwahanol wrthrychau gweledigaeth, gan wneud swyddogaeth addasu pelen y llygad yn well.
Mesurau atal a rheoli
☞Craidd chwaraeon awyr agored yw “awyr agored”. Mae'n briodol dewis chwaraeon fel pêl-fasged, pêl-droed, badminton, ffrisbi, rhedeg, ac ati, fel y gall y llygaid newid rhwng gwahanol wrthrychau gweledigaeth i ymarfer y cyhyrau ciliaraidd a hyrwyddo cylchrediad gwaed yn y llygaid.
☞ Mae astudiaethau wedi canfod y bydd nifer yr achosion o myopia yn gostwng yn sylweddol os ychwanegir 2 awr o weithgareddau awyr agored bob dydd.
Ynglŷn â gosod sbectol ddarllen
Mae angen profi sbectol ddarllen hefyd mewn siop optegol broffesiynol. Oherwydd bod gradd y ddau lygad yn wahanol a bod y cyflyrau iechyd yn wahanol, mae gan y sbectol darllen a brynir yn achlysurol ar ochr y ffordd yr un graddau o lensys ar gyfer y ddau lygad a phellter disgybl sefydlog. Ar ôl gwisgo am amser hir, mae'r llygaid yn dueddol o flinder, a gall symptomau fel pendro ddigwydd, sy'n niweidiol iawn i'r llygaid.
Mesurau atal a rheoli
☞Ewch i ganolfan optometreg reolaidd ar gyfer optometreg, a phrynwch sbectol ddarllen gyfforddus yn ôl gwahanol raddau a chyflyrau iechyd llygaid gwahanol y ddau lygad.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy am dueddiadau ffasiwn sbectol ac ymgynghoriad diwydiant, ewch i'n gwefan a cysylltwch â ni unrhyw bryd.
Amser postio: Gorff-15-2024