Mae llygaid yn arwain pobl i werthfawrogi golygfeydd prydferth a dysgu gwybodaeth ymarferol a diddorol. Mae llygaid hefyd yn cofnodi ymddangosiad teulu a ffrindiau, ond faint ydych chi'n ei wybod am lygaid?
1. Ynglŷn ag astigmatiaeth
Mae astigmatiaeth yn amlygiad o blygiant annormal ac yn glefyd llygaid cyffredin. Yn y bôn, mae gan bawb rywfaint o astigmatiaeth. Mae colli golwg yn gysylltiedig yn agos â gradd a math yr astigmatiaeth. Fel arfer, mae gan bobl ag astigmatiaeth ysgafn olwg normal, tra bod gan y rhai ag astigmatiaeth gymedrol ac uchel olwg wael ymhell ac agos. Mae gan astigmatiaeth syml ostyngiad bach mewn golwg, tra bod gan astigmatiaeth gyfansawdd ac astigmatiaeth gymysg ostyngiad sylweddol mewn golwg. Os na chaiff ei gywiro'n iawn, gall amblyopia ddigwydd.
Mesurau atal a thrin
☞ Mae tylino llygaid yn aml yn fuddiol ar gyfer atal a rheoli astigmatiaeth, ac mae hefyd yn helpu gydag iechyd llygaid, yn hyrwyddo cylchrediad y gwaed, ac yn cyflawni'r effaith o amddiffyn llygaid a gwella astigmatiaeth llygaid.
☞ Rhowch sylw i arsylwadau, dewch o hyd i broblemau, ac ewch i'r ganolfan optometreg ar gyfer archwiliad iechyd llygaid mewn pryd. Sefydlwch ffeil optometreg a gwiriwch yn rheolaidd. Ar ôl canfod bod gennych symptomau astigmatiaeth, gallwch ddewis gwisgo sbectol ar gyfer cywiriad corfforol.
2. Ynglŷn â chwarae gyda ffonau symudol ar ôl diffodd y goleuadau
Mewn amgylchedd tywyll, bydd cannwyll y llygaid yn ehangu i addasu i'r diffyg golau. Yn y modd hwn, pan fyddwch chi'n defnyddio sgrin y ffôn symudol, bydd eich llygaid yn derbyn y golau o'r sgrin yn fwy crynodedig, gan gynyddu blinder llygaid. A bydd sgrin y ffôn symudol yn rhyddhau golau glas. Bydd dod i gysylltiad hirdymor â golau glas yn achosi blinder llygaid, sychder, golwg is a phroblemau eraill.
Mesurau atal a thrin
☞Argymhellir troi'r goleuadau ymlaen wrth chwarae gyda ffonau symudol yn y nos ac osgoi defnyddio cynhyrchion electronig mewn amgylcheddau tywyll. Wrth ddefnyddio ffôn symudol, addaswch y disgleirdeb i ddisgleirdeb cyfforddus i'r llygaid i atal blinder llygaid.
☞Os mai dim ond ar gyfer anghenion gwylio ydyw, gallwch ddewis taflunyddion, setiau teledu a dyfeisiau eraill gyda sgriniau mwy a phellteroedd gwylio hirach, a chadw rhai ffynonellau golau eraill i leddfu pwysau gweledol y llygaid.
Ynglŷn â gweithgareddau awyr agored i atal myopia
Gyda datblygiad technoleg, mae plant y dyddiau hyn yn cael eu hamlygu i gynhyrchion electronig, fel ffonau symudol, tabledi, setiau teledu, cyfrifiaduron, ac ati, yn gynnar. Mae defnyddio cynhyrchion electronig yn aml yn niweidiol iawn i ddatblygiad golwg plant a gall achosi problemau myopia yn gynnar. Dylid mynd â phlant allan yn amlach.
O dan ddigon o olau naturiol ac ymbelydredd uwchfioled priodol yn yr awyr agored, bydd ein canhwyllau'n mynd yn llai, gan wneud y ddelwedd yn gliriach; ar yr un pryd, pan fyddwn yn yr awyr agored, bydd ein llygaid yn newid rhwng gwahanol wrthrychau golwg, gan wneud i addasiad pelen y llygad weithio'n well.
Mesurau atal a rheoli
☞Craidd chwaraeon awyr agored yw “awyr agored”. Mae’n briodol dewis chwaraeon fel pêl-fasged, pêl-droed, badminton, ffrisbi, rhedeg, ac ati, fel bod y llygaid yn gallu newid rhwng gwahanol wrthrychau golwg i ymarfer y cyhyrau siliaidd a hyrwyddo cylchrediad y gwaed yn y llygaid.
☞Mae astudiaethau wedi canfod y bydd nifer yr achosion o myopia yn lleihau'n sylweddol os ychwanegir 2 awr o weithgareddau awyr agored bob dydd.
Ynglŷn â gosod sbectol ddarllen
Mae angen profi sbectol ddarllen mewn siop optegol broffesiynol hefyd. Gan fod gradd y ddau lygad yn wahanol a'r cyflyrau iechyd yn wahanol, mae gan y sbectol ddarllen a brynir yn achlysurol ar ochr y ffordd yr un gradd o lensys ar gyfer y ddau lygad a phellter disgybl sefydlog. Ar ôl gwisgo am amser hir, mae'r llygaid yn dueddol o flinder, a gall symptomau fel pendro ddigwydd, sy'n niweidiol iawn i'r llygaid.
Mesurau atal a rheoli
☞Ewch i ganolfan optometreg reolaidd ar gyfer optometreg, a phrynwch sbectol ddarllen gyfforddus yn ôl y gwahanol raddau a chyflyrau iechyd llygaid gwahanol y ddau lygad.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy am dueddiadau ffasiwn sbectol ac ymgynghori â'r diwydiant, ewch i'n gwefan a chysylltwch â ni unrhyw bryd.
Amser postio: Gorff-15-2024