Pwysigrwydd amddiffyniad llygaid rhag yr haul
Mae'r haf yma, ac mae amddiffyniad rhag yr haul yn hanfodol yng ngwyneb tywydd uwchfioled cryf. Fodd bynnag, o ran amddiffyniad rhag yr haul yn yr haf, mae llawer o bobl yn canolbwyntio ar y croen yn unig ac yn anwybyddu'r llygaid. Mewn gwirionedd, mae'r llygaid, fel rhan hynod o fregus o'r corff dynol, yn fwy agored i niwed uwchfioled na'r croen. Mae amlygiad hirdymor i belydrau uwchfioled yn cynyddu'r risg o glefydau llygaid fel cataractau a dirywiad macwlaidd. Yn ogystal, mae pelydrau uwchfioled yn cyflymu heneiddio'r croen o amgylch y llygaid, gan arwain at broblemau fel crychau a chylchoedd tywyll. Gall gwisgo sbectol eli haul leihau'r risg o heneiddio croen o'r fath. Ar yr un pryd, mewn amgylchedd golau haul cryf, mae angen i'r llygaid addasu'n gyson i newidiadau mewn golau, a all arwain yn hawdd at flinder a anghysur llygaid. Gall gwisgo sbectol haul leddfu'r anghysur hwn.
Difrod uwchfioled i'r llygaid
Daw ymbelydredd uwchfioled (UV) o'r haul ac mae'n fath o olau sy'n anweledig i'r llygad noeth. Mae wedi'i rannu'n dair math: UVA, UVB ac UVC. Yn eu plith, gall UVA ac UVB dreiddio atmosffer y ddaear ac effeithio ar ein croen a'n llygaid. Yn yr haf, gyda chynnydd yn amser heulwen a newidiadau tymhorol yn yr haen osôn, mae dwyster pelydrau uwchfioled yn cyrraedd ei uchafbwynt yn ystod y flwyddyn. Felly, mae'n arbennig o bwysig amddiffyn y llygaid rhag difrod uwchfioled.
1. Cynyddu'r risg o gataractau
Gall dod i gysylltiad hirdymor â golau uwchfioled cryf achosi i brotein yn lens y llygad ddadnatureiddio, gan arwain at gymylogrwydd a chataractau. Mae hwn yn glefyd cyffredin sy'n dallu'r llygaid ac sy'n effeithio'n ddifrifol ar y golwg.
2. Achosi pterygiwm
Gall golau uwchfioled ysgogi twf annormal meinwe ar wyneb y llygad, gan ffurfio pterygium, hyperplasia meinwe pinc, trionglog sy'n ffurfio ar wyneb pelen y llygad, sy'n effeithio ar yr ymddangosiad a gall rwystro golwg mewn achosion difrifol.
3. Difrod i'r retina
Gall ymbelydredd UVB niweidio celloedd y retina yn uniongyrchol, a gall cronni hirdymor gynyddu'r risg o ddirywiad macwlaidd, clefyd sy'n achosi gostyngiad neu hyd yn oed golled golwg ganolog.
4. Syndrom llygaid sych
Gall golau uwchfioled hefyd waethygu sychder wyneb y llygad, lleihau secretiad dagrau, ac achosi neu waethygu symptomau llygaid sych, fel llygaid sych a theimlad llosgi.
Beth yw'r mesurau amddiffyn rhag yr haul.
1. Gwisgwch sbectol haul
Mae'n hanfodol dewis sbectol haul a all rwystro ymbelydredd UVA ac UVB 100%. Nodwch nad yw dyfnder y lliw yn cynrychioli'n uniongyrchol y gallu i rwystro golau uwchfioled. Y peth allweddol yw gwirio a oes logo “UV400″ neu “100% UV Protection”.
2. Gwisgwch het â chanol llydan
Gall gwisgo het lydan roi mwy o gysgod i'r wyneb a'r llygaid i ryw raddau, gan leihau faint o belydrau UV sy'n taro'r llygaid yn uniongyrchol.
3. Defnyddiwch barasol
Mewn mannau ag adlewyrchiadau cryf fel traethau a phyllau nofio, gall defnyddio parasol leihau adlewyrchedd UV yn yr amgylchedd yn effeithiol.
Er bod haul yr haf yn dda, mae amddiffyn ein llygaid yr un mor bwysig. Trwy'r mesurau uchod, gallwn leihau difrod pelydrau UV i'r llygaid yn effeithiol a mwynhau haf iach a llachar.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy am dueddiadau ffasiwn sbectol ac ymgynghori â'r diwydiant, ewch i'n gwefan a chysylltwch â ni unrhyw bryd.
Amser postio: Gorff-05-2024