Mae plant yn treulio llawer o amser yn yr awyr agored, yn mwynhau egwyl ysgol, chwaraeon ac amser chwarae. Efallai y bydd llawer o rieni'n rhoi sylw i roi eli haul ar waith i amddiffyn eu croen, ond maen nhw ychydig yn amwys ynglŷn ag amddiffyn llygaid.
A all plant wisgo sbectol haul? Oedran addas ar gyfer gwisgo? Mae angen ateb cwestiynau fel a fydd yn effeithio ar ddatblygiad gweledol ac effeithiolrwydd atal a rheoli myopia. Bydd yr erthygl hon yn ateb pryderon rhieni ar ffurf cwestiynau ac atebion.
A ddylai plant wisgo sbectol haul?
Does dim dwywaith bod angen sbectol haul ar blant i amddiffyn eu llygaid yn ystod gweithgareddau awyr agored. Fel y croen, mae difrod UV i'r llygaid yn gronnus. Mae plant yn fwy agored i'r haul ac yn arbennig o agored i ymbelydredd uwchfioled. O'i gymharu ag oedolion, mae cornea a lens plant yn gliriach ac yn fwy tryloyw. Os na fyddwch chi'n talu sylw i amddiffyniad rhag yr haul, mae'n debygol o niweidio epitheliwm cornea'r plentyn, niweidio'r retina, effeithio ar ddatblygiad golwg, a hyd yn oed greu peryglon cudd ar gyfer clefydau llygaid fel cataractau.
Mae WHO yn amcangyfrif bod 80% o belydrau UV mewn oes yn cronni cyn 18 oed. Mae hefyd yn argymell y dylid darparu plant sbectol haul amddiffynnol UV (UVA+UVB) o 99%-100% i'w hamddiffyn wrth wneud gweithgareddau awyr agored. Dylai babanod bob amser wisgo sbectol haul yn y cysgod. Mae Academi Bediatreg America (AAP) yn argymell y dylai babanod dan chwe mis oed osgoi golau haul uniongyrchol. Ewch â'ch babi o dan gysgod coeden, o dan ymbarél neu mewn cadair wthio. Gwisgwch eich babi mewn dillad ysgafn sy'n gorchuddio ei freichiau a'i goesau, a gorchuddiwch ei wddf â het â ymyl i atal llosg haul. I blant dros chwe mis oed, mae gwisgo sbectol haul amddiffynnol UV yn ffordd dda o amddiffyn llygaid eich plentyn.
Ar ba oedran y gall plant ddechrau gwisgo sbectol haul?
Mewn gwahanol wledydd a rhanbarthau, mae canllawiau gwahanol ar gyfer oedran plant sy'n gwisgo sbectol haul. Nid yw Academi Offthalmoleg America (AOA) yn gosod terfyn oedran isaf ar gyfer defnyddio sbectol haul. Mae Academi Pediatreg America (AAP) yn argymell y dylai babanod dan chwe mis oed osgoi golau haul uniongyrchol a gallant ddewis dulliau corfforol ar gyfer amddiffyniad uwchfioled. Ar yr un pryd, rhowch sylw i blant bach. Osgowch fynd allan pan fydd y pelydrau uwchfioled ar eu cryfaf. Er enghraifft, rhwng hanner dydd a 2 y prynhawn yw pan fydd pelydrau uwchfioled yr haul ar eu cryfaf. Dylai plant ifanc fynd allan yn llai aml. Os ydych chi am fynd allan, dylech chi geisio gwisgo het lydan i amddiffyn eich plentyn rhag yr haul, fel nad yw'r haul yn tywynnu'n uniongyrchol i lygaid eich plentyn. Gall plant dros chwe mis oed ddewis gwisgo sbectol haul cymwys gydag amddiffyniad UV.
Mae llefarydd ar ran yr elusen Brydeinig Eye Protection Foundation yn argymell y dylai plant ddechrau gwisgo sbectol haul o dair oed ymlaen.
Sut i ddewis sbectol haul i blant?
Mae angen i chi ystyried 3 ffactor i wneud eich dewis.
1.100% amddiffyniad rhag UV: Mae'r Offthalmolegydd Pediatrig Americanaidd (AAP) yn argymell bod yn rhaid i sbectol haul plant a brynir allu blocio 99%-100% o belydrau UV;
2. Lliw priodol: Yn seiliedig ar anghenion datblygiad gweledol plant ac ystod defnydd plant, argymhellir bod plant yn dewis sbectol haul gyda throsglwyddiad golau mawr, hynny yw, dewis sbectol haul a fisorau haul lliw golau, hynny yw, mae trosglwyddiad golau wedi'i ddosbarthu i Gategori 1, Categori 2 a Chategori 3 Ydy, peidiwch â dewis lensys sy'n rhy dywyll;
3. Mae'r deunydd yn ddiogel, yn ddiwenwyn ac yn gallu gwrthsefyll cwympo.
A fydd plant sy'n gwisgo sbectol haul yn effeithio ar effeithiau atal a rheoli myopia?
Mae'r lefel golau a fesurir wrth wisgo sbectol haul tua 11 i 43 gwaith yn uwch na lefel yr amgylchedd dan do. Mae gan y lefel golau hon hefyd y potensial i atal a rheoli myopia. Mae gweithgareddau awyr agored yn un o'r ffyrdd o atal a rheoli myopia. Mae llenyddiaeth wedi cadarnhau y gall gweithgareddau awyr agored o leiaf 2 i 3 awr y dydd ohirio datblygiad myopia yn effeithiol. Fodd bynnag, ni ellir anwybyddu bod llygaid plant hefyd yn agored i niwed gan ymbelydredd uwchfioled. Mae angen cydbwysedd rhwng iechyd llygaid ac atal a rheoli myopia, yn hytrach na mynd ar drywydd eithafion. Mae cefnogaeth yn y llenyddiaeth bod lefelau golau yn llawer uwch yn yr awyr agored nag y maent dan do, hyd yn oed wrth wisgo sbectol haul, het, neu yn y cysgod. Dylid annog plant i dreulio mwy o amser yn yr awyr agored a chymryd mesurau amddiffyn rhag yr haul i atal myopia.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy am dueddiadau ffasiwn sbectol ac ymgynghori â'r diwydiant, ewch i'n gwefan a chysylltwch â ni unrhyw bryd.
Amser postio: Ion-03-2024